東洋医学で「陰」とは、身体の潤いのこと。これが不足した状態を陰虚（インキョ）と言います。

【陰虚体質の人に起こりやすい症状】

□ のぼせ・ほてり

□ ホットフラッシュ

□ 便秘

□ 乾燥肌

□ 空咳

□ 不眠

陰虚体質は、飲む水の量を増やしても解決しません。「飲んだ水を、身体に必要な水分に効率よく変換する力」をつけていくことで、体質を改善することができます。